Segundo pesquisa realizada pela Sociedade Mundial do Sono, 21% dos adultos dormem menos de seis horas por dia. Poucas horas ou noites de sono mal dormidas,...
Ao longo da pandemia, muito se falou sobre o aumento dos sintomas relacionados à depressão e à ansiedade, modificando a vida de boa parte da população....
O termo em inglês pode até ser pouco conhecido, mas os resultados dele, ou melhor, o significado dele na pele, nem tanto. As sleep lines nada...
O ronco é mais do que um inconveniente. Ele pode indicar um problema de saúde: a apneia do sono. Além do barulho, o distúrbio provoca interrupções...