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Os exercícios de força, como as flexões, têm sido alvo de diversos estudos que buscam entender seus efeitos na saúde. Uma pesquisa publicada pela National Library...
Veja alimentos que ajudam a equilibrar a saúde e reduzir o risco de doenças
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Após um ano agitado, as férias se apresentam como uma oportunidade para relaxar e dedicar tempo a atividades que, frequentemente, são deixadas de lado durante a...
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