A musculação entre crianças e adolescentes sempre gerou dúvidas. No entanto, especialistas têm reforçado que, quando aplicada com orientação adequada, ela pode promover ganhos valiosos para...
O teste de sentar e levantar, conhecido como STS, mede força e equilíbrio. Ele é muito usado com pessoas idosas para verificar a saúde geral. Então,...
Os shakes anabólicos são ideais para quem quer ganhar massa muscular, mas os ingredientes precisam ser escolhidos com atenção. Então, proteínas de qualidade como o whey...
Personal trainer indica estratégias seguras para executar exercícios de musculação e evitar lesões
O conceito de autocuidado envolve uma série de práticas que visam o bem-estar geral do indivíduo. Em um mundo acelerado, dedicar tempo para cuidar de si...
O envelhecimento da população é uma realidade global e, com isso, a prática de exercícios físicos torna-se essencial para garantir saúde e bem-estar aos idosos. Especialistas...
Entenda a importância do fortalecimento muscular para evitar complicações
No último sábado, 21, o renomado jornalista William Bonner, aos 61 anos, utilizou suas redes sociais para informar sobre um pequeno acidente ocorrido. Através de uma imagem,...
A prática desses exercícios promove o bem-estar físico e mental
Escolher um esporte completo vai além de garantir movimento ao corpo, envolve também encontrar algo que motive e gere prazer. O tênis reúne tudo isso, sendo...
A Light realizou uma operação especial para assegurar o fornecimento de energia elétrica na região de Copacabana, na Zona Sul...
O Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro (MPRJ) denunciou João Ricardo Rangel Mendes, ex-CEO da empresa Hurb (antigo...
O Vasco ainda não abriu negociações para renovar o empréstimo do meia Philippe Coutinho, mas monitora externamente a situação. O...
O governador Cláudio Castro sancionou, nesta segunda-feira (5), a Lei 10.763/25, que autoriza o Detran-RJ a realizar a entrega de...
Flaco López, atacante do Palmeiras, se envolveu em um acidente nesta segunda-feira (5), em Alphaville. O jogador e a vítima...
O governador Cláudio Castro sancionou nesta segunda-feira (05), a Lei 10.763/25, que autoriza o Detran RJ a entregar documentos em...
Enzo Alves, filho do Marcelo, ex-lateral do Fluminense e do Real Madrid teve mais um jogo de destaque na base...
Um médico de 29 anos foi preso, nesta segunda-feira (5), suspeito de matar com um tiro na cabeça sua namorada,...
O zagueiro Lucas Freitas sofreu uma lesão na sola do pé direito, na derrota para o Palmeiras neste domingo (4),...
Estafe de Caixinha abre ação contra o Santos depois de terminar novo prazo dado à diretoria por pagamento de R$...