Ao planejar uma dieta focada na perda de peso, é comum buscar opções aparentemente saudáveis para incorporar ao cardápio. No entanto, algumas escolhas alimentares, que parecem...
A prática do jejum intermitente tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos benefícios potenciais para a saúde, como controle de peso e melhoras metabólicas. No...
Gisele Bündchen, uma das supermodelos mais admiradas globalmente, desperta curiosidade em muitos sobre como mantém sua saúde e forma física mesmo aos 44 anos e grávida....
Nos meses de outubro, é comum encontrar abóboras em abundância, decorando casas e festas com suas cores vibrantes. Entretanto, este fruto popular tem muito mais a...
A dieta da proteína, como o próprio nome sugere, foca em um plano alimentar rico em proteínas. O objetivo dessa abordagem é fornecer uma quantidade elevada...
O frango é um alimento versátil e acessível, tornando-se uma escolha popular para refeições rápidas, saudáveis e econômicas. Além de ser uma fonte rica em proteínas,...
Com a chegada de novembro, inicia-se o tão aguardado “projeto verão”, a época de se preparar para os dias quentes e de praia. Neste período, muitas...
O Hallowen está chegando e, com ele, a tradição e diversão de ganhar doces, que a cada ano vem crescendo no Brasil. No período, adultos e...
O envelhecimento da população brasileira destaca a necessidade de atenção à nutrição, especialmente entre os idosos, que representam uma parcela cada vez maior do país. Neste...
As receitas com peixe oferecem uma excelente maneira de começar a semana com refeições leves, saudáveis e deliciosas. Isso porque essa é uma fonte de proteína...