Foi comprovado, cientificamente, que o exercício físico é um dos carros chefes da cura para a depressão e ansiedade
Segundo Cássio Fidlay, o abdômen tem músculos de fibras mais resistentes, então ele recomenda que os exercícios sejam feitos dia sim e dia não
Hoje em dia a prática de exercícios físicos vem se tornando comum entre as pessoas, ir para academia, treinar no parque ou nas praças virou rotina....