Veja como manter o corpo em movimento sem deixar de lado o descanso e a diversão
Alinhar a frequência dos treinos ao objetivo desejado é essencial para alcançar os benefícios de forma eficiente e segura
Veja como essa atividade pode beneficiar a saúde e o bem-estar de diferentes maneiras
Veja opções simples que podem ser incluídas no dia a dia para melhorar a saúde
Prática de baixo impacto promove o desenvolvimento integral do corpo sem a necessidade de equipamentos complexos
Veja os impactos positivos para a saúde física e mental
Com o avanço das novas tecnologias e o trabalho remoto, o hábito de ficar sentado por grandes períodos tem se tornado cada vez mais comum. Se...
Escolher um esporte completo vai além de garantir movimento ao corpo, envolve também encontrar algo que motive e gere prazer. O tênis reúne tudo isso, sendo...
Em busca de um estilo de vida saudável e da perda de peso, muitas pessoas buscam alternativas eficazes e acessíveis para incluir exercícios físicos na rotina....
O treino de costas, muito popular nas academias, é fundamental para a saúde. Isso porque os músculos das costas são responsáveis por manter o corpo estável,...
Cristo Redentor foi iluminado, na noite desta quinta-feira (4), com a imagem de um vira-lata caramelo, símbolo da causa animal...
O meia francês Dimitri Payet pode voltar a ganhar uma chance como titular no Vasco, neste sábado (5), contra o...
O governador Cláudio Castro anunciou, nesta sexta-feira (4), um pacote de investimentos de R$ 116 milhões voltado à segurança hídrica...
Agentes da Operação Segurança Presente prenderam, na manhã desta sexta-feira (4), cinco suspeitos de envolvimento em uma série de roubos...
Marco Histórico – Nesta quinta-feira (3), após intenso e acalorado debate, que durou mais de 3 horas, a Câmara Municipal...
Parte do telhado de uma loja na Rua da Feira, em Bangu, na Zona Oeste do Rio, desabou e deixou...
O Campus Estácio Santa Cruz promoverá, no dia 15 de abril, a 5ª Feira de Estágios e Empregos, reunindo diversas...
A Receita Federal apreendeu, nesta sexta-feira (5), mais de R$ 1 milhão em drogas durante uma operação em uma transportadora...
Sondagem do Instituto Fecomércio de Pesquisas e Análises (IFec RJ), feita com 914 consumidores da Região Metropolitana do Rio, entre...
O governador Cláudio Castro durante evento no Palácio Guanabara, nesta sexta-feira, disse que o estado está preparado para agir preventivamente...