Veja como é possível melhorar o condicionamento físico realizando exercícios simples
Especialista ensina exercícios para manter a musculação em dia e auxiliar no emagrecimento
A prática desses exercícios promove o bem-estar físico e mental
Médico explica o que deve ser incluído na rotina para cuidar da saúde cardiovascular
Veja como aproveitar o período para melhorar o estilo de vida sem colocar a saúde em risco
Veja como essa prática milenar pode beneficiar a saúde física e mental
Alguns cuidados com a saúde são fundamentais para prevenir doença que está associada ao envelhecimento
A plataforma Strava, dedicada a atividades físicas, apresentou seu relatório “Year in Sport”, destacando tendências globais entre seus 135 milhões de usuários. O Brasil, segundo país...
Praticar atividade física regularmente também é importante para a saúde da coluna
Um estilo de vida mais saudável é mais fácil de alcançar quando há parceria e apoio mútuo