Em 16 de outubro, o mundo comemora o Dia do Pão, um dos alimentos mais consumidos e apreciados em diversas culturas. Seja no café da manhã,...
A matemática da nutrição, muitas vezes resumida pela equação entre calorias consumidas e calorias gastas, é uma abordagem comum na compreensão do ganho ou perda de...
Em um cenário onde a busca por uma alimentação mais saudável se torna cada vez mais comum, entender quais alimentos oferecem maiores benefícios é essencial. Um...
Com a rotina cada vez mais acelerada, muitas pessoas buscam maneiras de preparar refeições de maneira prática e deliciosa. Confira algumas receitas que, além de facilitar...
Um estudo recente realizado nos Estados Unidos revelou um dado preocupante: 29% dos adultos apresentam deficiência de ferro. Este mineral é essencial para diversas funções no...
Um estudo publicado na revista Nature em 2018 destacou uma correlação significativa entre hábitos alimentares inadequados e o aumento dos casos de diabetes tipo 2. A...
Um estudo recente, publicado no British Journal of Nutrition, traz insights inovadores sobre a relação entre a alimentação e a saúde mental. Pesquisadores da Universidade de...
O morango é uma das frutas mais apreciadas ao redor do mundo, conhecido por sua doçura e versatilidade culinária. Esta pequena fruta vermelha não só embeleza...
Você já se perguntou como os alimentos que consome podem impactar diretamente a sua saúde, especialmente em relação à pressão alta? A boa notícia é que...
O ovo é um superalimento, recheado de nutrientes essenciais para o organismo. Entretanto, por mais que os “dias de vilão” tenham ficado para trás, é importante...