Um estudo publicado na revista Nature em 2018 destacou uma correlação significativa entre hábitos alimentares inadequados e o aumento dos casos de diabetes tipo 2. A...
Um estudo recente, publicado no British Journal of Nutrition, traz insights inovadores sobre a relação entre a alimentação e a saúde mental. Pesquisadores da Universidade de...
O morango é uma das frutas mais apreciadas ao redor do mundo, conhecido por sua doçura e versatilidade culinária. Esta pequena fruta vermelha não só embeleza...
Você já se perguntou como os alimentos que consome podem impactar diretamente a sua saúde, especialmente em relação à pressão alta? A boa notícia é que...
O ovo é um superalimento, recheado de nutrientes essenciais para o organismo. Entretanto, por mais que os “dias de vilão” tenham ficado para trás, é importante...
A beterraba é um vegetal que vai muito além de seu sabor único; ela é uma verdadeira power food. Repleta de vitamina A, betalaínas, carotenoides e...
O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Manter uma dieta saudável é fundamental...
Sabia que nossos genes desempenham um papel importante na forma como processamos nutrientes? Da mesma forma, diferentes nutrientes têm efeitos diferentes em nossos genes. Mas será...
Estudos recentes sugerem que consumir mirtilos regularmente pode ter um impacto significativo na saúde do cérebro e na redução do risco de demência. Especialistas apontam que...
As sementes de abóbora são um verdadeiro tesouro nutricional, encontradas cruas ou torradas em mercados e lojas de produtos naturais. Essas sementes oferecem uma variedade de...