(Divulgação: Instagram)
A ex-bailarina do Faustão, Fernanda D’Avila, causou nas redes sociais depois de mostrar o seu corpão e os resultados conquistados após viver uma verdadeira rotina de atleta durante uma viagem de 27 dias em 27 capitais brasileiras praticando 27 modalidades de treinos e esportes diferentes.
A decisão faz parte do projeto Good2Fit, criado por Fernanda, que envolveu várias modalidades de esportes como ciclismo, boxe, corrida, crossfit, dança, funcional na praia, entre outras.
Ela revela os benefícios que conseguiu com a carga intensa de exercícios:“Estou amando os resultados. Senti uma diferença absurda na minha estrutura, o corpo mudou bastante e consegui manter o peso na base da suplantação e alimentação programada. Suplementação. Meu corpo sofreu vários estímulos diferentes e em cada atividade tive um tipo de dificuldade. Minhas coxas e os glúteos aumentaram durante essa jornada”.
D’Avila também conta qual foi o objetivo do projeto: “O Good2Fit me permitiu que pude avaliar onde preciso melhorar e qual atividade que eu gostaria de incluir na minha rotina. Mas muito além disso, pude mostrar que todo mundo pode praticar atividade física, basta escolher alguma modalidade que te faça feliz”.
Fernanda adotou um plano alimentar, além da intensa maratona de esporte, consumindo bastante proteína (carne, peixe, frango) e carboidratos (batata doce, aipim, inhame), além de suplementos alimentares.
Confira os resultados:
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