Ex-BBB desabafa ao expor problemas causados por conta de dieta vegana

A influenciadora Hana Khalil, conhecida por sua participação na 19ª temporada do Big Brother Brasil, surpreendeu seus seguidores ao divulgar uma carta aberta nesta sexta-feira (05), revelando que não é mais vegana. Khalil explicou que a decisão foi motivada por problemas de saúde decorrentes de sua alimentação vegana, incluindo fortes intolerâncias e deficiências de vitaminas e ferro.

“Não sou mais vegana. […] Depois de 9 anos não consegui mais lidar e administrar a minha intolerância intestinal às leguminosas e a minha deficiência de vitamina B12 e ferro. Pra quem não sabe, as leguminosas são a fonte principal de proteína da alimentação vegetariana estrita. Eu genuinamente amo vegetais. Gosto de um prato enorme de arroz com feijão, lentilhas”, começou ela.

 

 

 

 

 

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Hana Khalil detalhou como seu corpo reagia negativamente à dieta vegana: “Meu paladar era feliz mas meu organismo não respondia positivamente. Teria sido fascinante se em todas as refeições que eu fizesse, em torno de 15 minutos minha barriga não estufasse, doesse e desencadeasse o que tive vergonha de dividir durante todos esses anos: gases descontrolados e diarreia sem motivo algum.“

Mesmo com a orientação de nutricionistas renomados, Hana não conseguiu resolver o problema da intolerância. “Ainda que eu seguisse fielmente, não tomasse nenhuma bebida gaseificada, nada que pudesse alterar minha digestão, eu não conseguia bater nem metade da minha porção recomendada de leguminosas por refeição sem desconforto”, explicou.

A decisão de abandonar o veganismo foi cuidadosamente considerada pela influenciadora, visando abrir mais possibilidades de proteínas em sua dieta. “Foi muito bem pensada a decisão de abrir mais possibilidades de proteínas pra que eu pudesse retirar as leguminosas do meu plano alimentar diário. O que a lactose faz em algumas pessoas, em mim eram as leguminosas. Não quero estimular ninguém a deixar o veganismo, mas pra mim, viver em desconforto não estava sendo saudável”, concluiu Hana Khalil em sua declaração.

Leia a carta aberta na íntegra:

 

 

 

 

 

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