Dia Mundial de Combate ao Estresse

Dia Mundial de Combate ao Estresse sentinelas da Tupi especial (Foto: Erika Corrêa/ Divulgação)

Nesta quinta-feira (23), celebra-se o Dia Mundial de Combate ao Estresse. Conhecido como Mal do século, o estresse é uma reação do organismo a hábitos ruins, desencadeando sintomas psicológicos, físicos, mentais e hormonais.

Como a população pode se precaver das causas e consequências do estresse?

Agitação; mãos frias; dor no estômago; tensão e dor muscular, são alguns dos sintomas da evolução do estresse. A Psicóloga, Daniela Generoso, fala sobre os desconfortos do estresse.

Há 1 ano e meio vivendo sob a atmosfera da  pandemia do novo coronavírus, a saúde mental da população está vulnerável. A estudante de jornalismo, Carolina Lourenço, de 20 anos, conta porque precisou de ajuda.

O professor de educação física, Paulo Júnior, recomenda.

A fotógrafa Carol Aszmann diz que recorreu aos exercícios físicos para desestressar.