Alegria é um estado de viva satisfação. Como preservá-la em tempos de isolamento?

(Foto: Erika Corrêa / Divulgação: Super Rádio Tupi)

“É melhor ser alegre que ser triste”, já dizia o poetinha, Vinícius de Moraes, em “Samba da Bênção”, feito em parceria com Toquinho. A Alegria é um estado de contentamento, de júbilo e prazer.

Segundo o escritor James C. Hunter, a alegria, diferente da felicidade, é um sentimento profundo, que não depende de circunstâncias externas. É a satisfação interior, convicção de saber que estamos verdadeiramente em sintonia com os princípios profundos e permanentes da vida.

Mas como podemos nos manter alegres em um período tão conturbado?

O rabino Nilton Bonder diz que é preciso preservar a alegria com a qual já nascemos, independentemente de sermos bem-sucedidos ou fracassarmos em algum empreendimento.

No seu novo livro, “Cabala e a Arte da Preservação da Alegria, ele mostra que a alegria é um dom presente em cada um de nós.

Bonder ressalta que o choro é diretamente proporcional ao riso.

O rabino Nilton Bonder diz ainda que o momento é de se aprender com as adversidades.

Escritor e fundador da Rede Mundial de Gentileza Pontinho de Luz e Indicado Nobel da Paz 2018 e 2019, Luiz Gabriel Tiago, prega que a gentileza se transforma em alegria.

A psicóloga Edilamar Mendes destaca a importância do autoconhecimento e orienta sobre o que fazer com a avalanche de emoções provocada pelo isolamento social.