Saúde! Chá de Orégano tem benefícios que você não sabia

O chá de orégano é rico em antioxidantes, como as vitaminas A e C, que reforçam o sistema imunológico e protegem o corpo contra doenças. Assim, ele também possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir dores e inflamações, como artrite e irritações na pele.

Porém, é importante lembrar que ele não substitui tratamentos médicos, mas pode ser um complemento eficaz.

Como o chá de orégano ajuda na saúde digestiva?

• Alívio de gases e cólicas: Assim, o chá de orégano promove a sensação de saciedade e reduz desconfortos estomacais.
• Melhora na digestão: Então, ele auxilia no funcionamento do sistema digestivo, prevenindo inchaços e indigestão.
• Combate a retenção de líquidos: Porém, seu efeito diurético também ajuda a eliminar toxinas e reduzir o inchaço.

O chá de orégano pode ajudar no controle do colesterol?

Então, o chá de orégano é rico em compostos que podem auxiliar na redução do colesterol ruim (LDL), promovendo a saúde cardiovascular. Assim, ele também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, porém é essencial que seu consumo seja aliado a hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Além disso, pode ser um coadjuvante no tratamento de doenças cardiovasculares, mas não substitui tratamentos médicos.

Como preparar o chá de orégano?

Então, para preparar o chá, você precisará de 1 colher de sopa de folhas de orégano secas e 1 xícara de água. Assim, ferva a água, adicione o orégano e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Por fim, coe e sirva quente, podendo adicionar mel ou limão para melhorar o sabor.