Por que as pessoas possuem incapacidade de perder?

Muitas pessoas já ouviram o ditado popular “é com as derrotas que aprendemos a valorizar as vitórias”, no entanto existem aquelas que possuem incapacidade em aceitar a derrota. Uma coisa é certa: todas elas, em algum momento da vida, vão enfrentar uma perda. Mesmo assim, saber não torna isso mais fácil. É natural que quando uma coisa dá errado ou sai diferente do planejado, seja uma dificuldade no emprego, uma decepção amorosa ou qualquer outra frustração, muitos sentimentos venham à tona, como tristeza, raiva, medo, insegurança, ansiedade e até mesmo vergonha.

Para a psicóloga Janice Linhares, quanto maior for a expectativa em relação a algo, maior será também a frustração. “Embora esses sentimentos sejam comuns a todos nós, a forma como reagimos a eles é diferente. Existem pessoas que frente a uma frustração se recolhem, enquanto outros diante da mesma situação reagem de forma mais agressiva. Do que isso depende? Da forma como administramos nossas emoções”, diz.

Ninguém nasce sabendo lidar com os próprios sentimentos, as pessoas aprendem ao longo da vida, influenciadas pelo temperamento, pelo meio social em que estão inseridas e pela forma que enfrentam os problemas e aprendem com eles. “Enquanto uns se tornam mais resilientes e lidam com os problemas de forma mais adaptativa, outros acabam tendo dificuldades em aceitar a realidade e permanecem fixados na ideia de que as coisas deveriam ser como gostariam, o que acaba potencializando ainda mais o sofrimento”, comenta a psicóloga.

Janice finaliza explicando que aprender a usar as emoções de forma inteligente traz, além de maior consciência, um maior controle sobre si próprio, tornando a pessoa mais resiliente e capaz de aprender com os erros e a deixando mais apta e forte para enfrentar as dificuldades. “É bom lembrar que mesmo aqueles que costumam ter problemas em lidar com suas emoções podem ser capazes de desenvolverem uma maior inteligência emocional. Sempre é tempo. E por mais que possa parecer clichê, vale repetir: às vezes se ganha, às vezes se perde, mas sempre se aprende!”.