Em um mundo que valoriza agendas lotadas e maximização do tempo, a Regra dos 80% surge como uma estratégia para aumentar a produtividade sem exacerbá-la. Essa abordagem consiste...
Lesões são parte integrante da vida de muitos corredores. Quando se machuca aos 20 ou aos 40 anos, a diferença no processo de recuperação pode ser...
Com a chegada das férias de verão, muitas pessoas planejam viagens para destinos ensolarados e praias paradisíacas. No entanto, é importante lembrar que o cuidado com...
A gordura localizada, especialmente na região dos flancos, conhecida popularmente como “pneuzinhos”, se apresenta como uma barreira difícil de ser superada por aqueles que desejam perder...
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, mais conhecido pela sigla TOC, é frequentemente mal interpretado pela sociedade. Esse transtorno, caracterizado por obsessões persistentes e ações compulsivas, é uma condição que...
Quando o termo “vício” é mencionado, é comum associá-lo rapidamente a dependências notórias, como álcool, drogas e tabaco. No entanto, a realidade revela um panorama mais...
A acerola, conhecida cientificamente como Malpighia emarginata, destaca-se por sua alta concentração de vitamina C, possuindo propriedades antioxidantes notáveis. Este pequeno fruto é capaz de contribuir significativamente...
Entre segunda e quarta-feira (dias 9 e 11 de dezembro), o Rio de Janeiro acolherá a Cúpula Regional da América Latina e Caribe sobre Deficiência 2024,...
A couve-flor é uma hortaliça amplamente reconhecida por seus benefícios nutricionais. Rica em compostos bioativos como glicosinolatos, sulforafanos e isotiocianatos, a couve-flor desempenha um papel significativo...
A constipação intestinal é um problema comum que afeta muitas pessoas, causando desconforto, como inchaço e dor abdominal. A busca por maneiras naturais de aliviar esses...
A minissérie documental “A Queda de P. Diddy” estreou na plataforma Max, trazendo à tona revelações chocantes sobre um dos...
O lateral-esquerdo Marcelo anunciou a aposentadoria nos gramados nesta quinta-feira (6). Em vídeo publicado apenas em espanhol e inglês no...
A presença discreta de Bruna Marquezine na fazenda de Leonardo gerou uma verdadeira tempestade nas redes sociais. Depois que a...