Cuidados essenciais com a pele e cabelos em dias quentes

O verão ainda nem chegou e o carioca já está enfrentando altas temperaturas. No entanto, o sol e o calor podem trazer desafios para a saúde da pele e cabelos. Por isso, alguns cuidados dermatológicos são essenciais para se manter mesmo antes do verão. A dermatologista Erika Kinoshita destaca que os problemas de pele mais comuns quando temos altas temperaturas são as queimaduras solares e desequilíbrio da oleosidade da pele. “A maior exposição ao sol pode ocasionar consequências que vão de manchas, envelhecimento precoce e até mesmo o desenvolvimento de um câncer de pele”, explica a médica.

O uso de protetor solar é uma dica básica, mas que ainda gera muitas dúvidas. “Em primeiro lugar, é preciso escolher o protetor corretamente. Ele deve ser adequado ao tipo de pele, ter alto fator de proteção UVA e UVB e, ainda é preciso estar atento ao tempo de exposição”, ensina a dermatologista. “O ideal é reaplicar de duas em duas horas. Caso a pessoa tenha pele muito clara, o que indica baixa quantidade de melanina, o ideal é usar barreiras físicas de proteção como boné, chapéu e roupas com proteção UV”, alerta Érika.

A médica acrescenta que é essencial manter a pele sempre limpa e hidratada. “É um erro quem tem pele oleosa achar que não precisa usar hidratante. O calor e o ressecamento podem fazer com que o corpo compense produzindo mais oleosidade ainda, acarretando no aumento de acne e cravos. Para esse paciente, é importante manter a pele limpa e hidratada, mas com produtos próprios, que não obstruam os poros”, indica a médica.

Os cabelos também podem sofrer com as altas temperaturas e exposição ao sol. “O calor e o suor podem causar oleosidade no couro cabeludo e o ressecamento dos fios, que podem levar também ao aumento da queda capilar”, explica a terapeuta capilar da clínica Vital Clinic, Cláudia Costa, que usa aparelhos específicos para avaliar a saúde dos fios. “Usar dermocosméticos é ideal para a saúde dos cabelos, pois não tratam somente fios, mas também o couro cabeludo. Assim, evita queda, a produção de caspas, seborreia, e a desidratação cabelo”, explica a especialista.

Dentre os cuidados com os cabelos para enfrentar dias de sol e calor, a terapeuta indica: lavar os fios com água gelada, usar protetor térmico e solar antes de ir à praia ou piscina, evitar prender os cabelos e dormir com os fios molhados. “Com o calor, muitas mulheres querem prender os cabelos. O ideal é usar algo que não aperte muito para não danificar os fios”, ensina Cláudia Costa.

Segundo a especialista, a água do mar, ou piscina deixam os cabelos com o PH muito alto, o que deixa os fios rígidos, quebradiços, sem viço e sem movimento. “Por isso, é importante procurar um cabeleireiro de confiança para fazer um tratamento de acidificação”, aconselha. A dermatologista Erika Kinoshita lembra, ainda, que existem outros problemas comuns no período de calor e que também precisam de atenção, como:

Brotoejas – que acontecem por causa do bloqueio dos poros, devido o suor excessivo ;

Micoses – principalmente nos pés, devido a umidade, ainda mais para quem usa sapatos fechados;

Dermatite de contato – o suor, e a junção de produtos faz com que a pele tenha uma reação inflamatória provocada por fatores alergênicos;

Pitiríase versicolor – conhecido como pano branco, é um tipo de micose superficial da pele causada por fungos. Têm como fatores facilitadores de proliferação o calor e a umidade.

“Essas condições também podem estar ligadas a uma baixa na imunidade têm tratamento. É importante procurar um dermatologista ao notar qualquer sinal de problemas na pele”, completa Erika Kinoshita, que além de dermatologista também atua com medicina ortomolecular que trata a imunidade do paciente.