Câncer de intestino está ligado ao aumento do consumo de bebidas açucaradas

Estudos recentes têm evidenciado a perigosa relação entre o consumo excessivo de bebidas açucaradas e o aumento dos casos de câncer de intestino. Também conhecido como câncer colorretal, esse tipo de tumor afeta a parte inferior do sistema digestivo, incluindo o intestino grosso e o reto.

De acordo com uma pesquisa publicada pela revista Gut, ingerir duas ou mais bebidas açucaradas por dia pode dobrar o risco de desenvolvimento do câncer de intestino em adultos com menos de 50 anos. A cada porção adicional diária, o risco aumenta 16% nas mulheres e 32% entre adolescentes. Bebidas esportivas, sucos industrializados e refrigerantes são considerados os principais responsáveis pelo aumento do risco, por serem fontes ricas em açúcares adicionados.

Como o estudo foi conduzido?

A pesquisa, que durou mais de duas décadas, acompanhou cerca de 100 mil profissionais de enfermagem entre 1991 e 2015. Desses, 40 mil enfermeiras que consumiram bebidas açucaradas regularmente desde a adolescência serviram de base para as conclusões do estudo. Os resultados foram alarmantes.

Fernando Maluf, oncologista e fundador do Instituto Vencer o Câncer, destacou que consumidores frequentes de mais de 250 ml de bebidas doces por semana aumentam o risco de câncer colorretal em até 40%, comparado àqueles que evitam esse tipo de consumo. O oncologista ressaltou, no entanto, que iniciar o consumo mais tarde na vida pode reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença.

Quais são os sinais do câncer de intestino?

Os sinais de câncer de intestino geralmente tornam-se mais evidentes quando a doença está em estágio avançado. Entre os sintomas mais comuns estão:

• Alterações persistentes nos hábitos intestinais, como diarreia ou constipação.
• Presença de sangue nas fezes.
• Dores abdominais e cólicas frequentes.
• Perda de peso inexplicável.
• Cansaço extremo sem razão aparente.

Se você apresentar algum desses sintomas, é crucial procurar a avaliação de um profissional de saúde o mais rápido possível.

Como prevenir o câncer de intestino?

A prevenção do câncer de intestino passa por mudanças significativas na alimentação e no estilo de vida. Confira algumas das principais medidas que pode adotar:

1. Adotar uma dieta rica em fibras, grãos integrais e laticínios, que têm mostrado eficácia na redução do risco.
2. Evitar o consumo excessivo de bebidas açucaradas e de alimentos processados.
3. Praticar exercícios físicos regularmente.
4. Fazer suplementação de cálcio, sob recomendação médica.

Além disso, manter um peso saudável e evitar o tabagismo podem contribuir significativamente para a prevenção desta doença que tem alarmado cada vez mais especialistas de saúde.

Será necessário estabelecer políticas públicas rigorosas?

Com o aumento expressivo de casos de câncer de intestino antes dos 50 anos no Brasil, muitos especialistas defendem a necessidade de políticas públicas mais rigorosas sobre o consumo de bebidas açucaradas, semelhantes às aplicadas contra o tabagismo.

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 44 mil novos casos anuais de câncer colorretal no Brasil, com predominância nas regiões Sul e Sudeste. A informação sublinha a urgência de medidas preventivas que visam, principalmente, a educação alimentar desde cedo.

Em suma, a conscientização sobre os perigos das bebidas açucaradas e a implementação de hábitos de vida saudáveis podem ajudar a barrar o crescente número de diagnósticos de câncer de intestino. Fique atento, cuide-se e compartilhe essas informações valiosas com amigos e familiares.