Rio atinge Nível de Calor 3 com temperaturas de até 36°C nesta sexta

A cidade do Rio entrou no Nível de Calor 3 (NC3) nesta sexta-feira (31), às 12h05. Esse nível é caracterizado por altas temperaturas, variando entre 36°C e 40°C. A previsão para o dia é de uma máxima de 36°C, devido à combinação do calor intenso com a influência de um canal de umidade na região.

O Sistema Alerta Rio, responsável pelo monitoramento meteorológico, segue atento às condições climáticas. Atualizações sobre o estado do tempo serão publicadas nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações Rio.

Recomendações para a população:

• Aumente a ingestão de água e sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sede;
• Opte por alimentos leves, como frutas e saladas;
• Use roupas frescas e leves;
• Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;
• Reduza a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h;
• Acompanhe os níveis de calor por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde;
• Proteja a pele com protetor solar, pois a exposição ao sol sem proteção pode causar queimaduras;
• Para as crianças, use chapéus de abas largas para proteção solar;
• Caso sinta mal-estar, tontura ou outros sintomas relacionados ao estresse térmico, procure uma unidade de saúde.