Jonathan Costa revela mudança de hábitos em busca de saúde física e mental

O cantor e DJ Jonathan Costa, agora sob o nome artístico de JonJon, revelou que está em busca de uma saúde, principalmente psicológica, melhor. O artista contou que com o fim da pandemia causada pela Covid-19 acabou desenvolvendo ansiedade e depressão por entrar em um ritmo acelerado de trabalho, o que o fez chegar aos 105kg na balança.

JonJon adotou hábitos saudáveis e fez uma reeducação alimentar que o fizeram perder cerca de 25kg, além de um acompanhamento psicológico.

“Esse meu processo de emagrecimento também é derivado de uma recuperação psicológica, depois de uma pós-pandemia, vindo uma pegada de trabalho workaholic bem mais bruta, tentando meio que compensar, como se isso fosse possível, o tempo que fiquei parado. Isso me gerou ataques de ansiedade, uma certa depressão, e aí com isso eu tive um aumento de peso”, disse o DJ, que acrescentou:

“Mas eu venho tratando isso, me consultando com um psicólogo e psiquiatra, aliado a uma alimentação melhor, mas sem ser restritiva, e também com uma rotina melhor de treinos. Assim eu venho buscando, não só esteticamente, mas uma saúde, principalmente psicológica, melhor”.