Viviane Araujo revela segredo para bumbum perfeito no Carnaval!

Viviane Araujo, prestes a completar 50 anos, já está se preparando intensamente para o Carnaval 2025. Em um vídeo publicado no último sábado, 25, ela compartilhou sua rotina de treinos, tendo como foco principal a preparação física para brilhar na festa mais esperada do ano. A atriz, conhecida por seus papéis marcantes na televisão, também é rainha de bateria da escola de samba Salgueiro.

No vídeo, Viviane aparece ao lado da sua personal trainer, Carol Vaz. A treinadora destaca a disciplina e esforço que a atriz dedica aos treinos, além de compartilhar detalhes sobre os exercícios favoritos de Viviane para tonificar o bumbum. A parceria entre elas tem rendido resultados visíveis e inspiração para várias pessoas que acompanham a artista.

Quais são os exercícios preferidos de Viviane Araujo?

A rotina de exercícios destacada pela personal trainer inclui três movimentos principais que se tornaram os queridinhos da atriz. Estes são focados no fortalecimento e estética da região dos glúteos:

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• Abdução no cabo: Um exercício realizado com um movimento curto que ajuda a trabalhar a musculatura lateral do quadril.
• Extensão de quadril com caneleira: Este movimento consiste em esticar a perna para o alto, auxiliando no fortalecimento e levantamento do glúteo.
• RDL (Romanian Deadlift): Este é considerado essencial por Carol Vaz, enfatizando a importância da contratação muscular e execução lenta para maximizar os efeitos.

Importância de seguir a orientação de profissionais

Os exercícios apresentados por Viviane são de alta intensidade e requerem precisão na execução. Por isso, é fundamental que as pessoas interessadas em replicar essa rotina busquem a orientação de profissionais qualificados. Isso garante não apenas os melhores resultados, mas também a segurança e prevenção de lesões.

Viviane Araujo: a trajetória de uma rainha de bateria

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Além de sua carreira na televisão, Viviane tem uma forte ligação com o Carnaval. Ela é uma figura icônica nas festividades cariocas e paulistas, reconhecida como “rainha das rainhas” por seu carisma e dedicação. Sua participação no Carnaval deste ano inclui destaque à frente da bateria do Salgueiro, onde ajudará a apresentar o enredo “Salgueiro de Corpo Fechado”, que destaca a ancestralidade e a busca por proteção espiritual.