Apesar do isolamento, exposição ao sol é necessária à população

Foto: Marcelo Camargo / Agência Brasil

Após o inicio da quarentena e do isolamento social por conta do surto novo coronavírus, a exposição ao sol foi reduzida pela população, mas não deve ser esquecida. A exposição solar moderada é importante para sintetização da vitamina D.

Entre os possíveis benefícios da vitamina D, está a melhora do sistema imune.  Além disso, a vitamina D é um nutriente com função de hormônio que age em diversas áreas do organismo.

O horário ideal para realizar o chamado banho de sol é até as 10h e também após as 3h. Já fora desses horários, a exposição solar pode ser crítica para a ocorrência do câncer de pele e outras doenças dermatológicas.