Quer curtir o carnaval sem preocupações? Especialistas separam melhores dicas

Quer curtir o carnaval sem preocupações? Especialistas separam melhores dicas (Foto: Divulgação)

Apesar de ainda ser um carnaval fora do que todos esperavam e fora do comum, sem os desfiles de escolas de samba e os bloquinhos tão amados, o feriado mesmo assim está chegando e requer cuidados para manter a saúde e o sistema imunológico em dia, sem correr riscos. Para ter as melhores dicas de como ser saudável nesse período, diversos especialistas falam sobre como curtir o carnaval sem preocupações.

É comum que durante o feriado a rotina saia um pouco do controle, o endocrinologista Henrique Passos afirma que o cuidado para não fugir do seu plano alimentar é importante durante esse período em que a dieta se torna mais flexível, o médico afirma que manter o acompanhamento nutricional adequado é o ideal para não sair do equilíbrio e não levar consequências à imunidade. “Os shots de imunidade auxiliam para dar um boost, ele ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudam na digestão e também possuem a ação anti-inflamatória já que costumam a possuir em sua produção dois ingredientes fortificantes, limão e própolis, para o sistema imunológico.”

Shot imunizante é um ótimo boost de saúde (Foto: Divulgaçao)

Falando em cuidado com o sistema imunológico do corpo, a infectologista Flavia Cohen dá conselhos para passar longe das doenças. Sobre o famoso herpes, Flavia explica sobre o tipo 1, “nesse Herpes, a vermelhidão, pequenas bolhas que possuem um líquido claro, a sensação de ardor no local, são os principais sintomas, também tendem a surgir na região dos lábios ou na parte interna da boca”. Flavia afirma que a contaminação só acontecerá se houver o contato durante o período de cicatrização do machucado, ela alerta que o ato deve ser evitado desde a fase inicial, como a aparição dos primeiros sintomas até a cicatrização completa, o que significa que não há mais indícios de herpes nos lábios.

Já o Dr. Márcio Ramos,  alerta sobre como a proteção com a saúde bucal deve ser mantida firme e forte. “A higiene bucal é essencial na rotina básica de cuidados, é a forma de garantir que a saúde bucal esteja boa, a escovação correta, o uso constante do fio dental e também do enxaguante bucal é a prevenção certeira para evitar que a gengivite e a cárie apareçam”, afirma.