Dia Nacional do Futebol: quando a ‘pelada’ pode acabar na emergência

Depois de uma semana estressante, nada como uma ‘pelada’ para descontrair entre amigos. Mas mesmo as partidas amadoras requerem cuidados e preparo físico para evitar terminar em uma emergência. Nesta terça-feira (19), Dia Nacional do Futebol, o ortopedista Pedro Badim, responsável pelo setor no Hospital Badim, na Tijuca, Zona Norte do Rio, faz alertas importantes para os amantes da bola.

O médico explica que os movimentos de rotação do corpo e a intensa extensão muscular características das partidas de futebol podem provocar lesões dos membros inferiores, afetando coxa, tornozelo e joelho. “E as entorses de joelho e tornozelos podem levar às lesões ligamentares. Os ligamentos quando sofrem uma sobrecarga podem se romper. Dependendo da gravidade do caso, pode ser necessária uma reabilitação demorada ou até uma intervenção cirúrgica”, alerta o especialista.

A evasão das academias e o ganho de peso durante a pandemia, na opinião do especialista, contribuíram para o aumento de lesões ortopédicas. “Esses fatores, somados a falta de preparo físico, aumentam ainda mais o risco de lesões em futebol amador. É importante entendermos que qualquer atividade física deve ser feita com cautela, exige um planejamento, requer tempo”, destaca Pedro.

Para aqueles que já se sentem preparados para enfrentar a ‘pelada’ com os amigos, o  ortopedista tem outras orientações que podem evitar lesões:

– na semana antes da partida, faça fortalecimento muscular;

– faça um bom aquecimento antes do jogo;

– é importante também se alongar após a partida;

– use chuteira apropriada ao terreno.