Saber qual é o melhor horário para tomar sol é fundamental para obter os benefícios sem colocar a saúde da pele em risco. A exposição correta...
A vitamina B12 é essencial para a proteção do cérebro e dos nervos, e sua deficiência pode causar danos neurológicos graves antes mesmo de surgir anemia....
A falta de apetite não é algo “bom” nem desejável. Ter apetite é sinal de saúde física, equilíbrio emocional e prazer ao comer, enquanto a ausência...
Um prato saudável não depende de “alimentos milagrosos”, mas de equilíbrio entre os grupos alimentares. A proporção correta no prato é o que garante energia, saciedade...
Passar horas em frente ao computador se tornou rotina, mas isso traz impactos diretos para a saúde vascular. Quem trabalha sentado por longos períodos tem risco...
Entenda como a data reforça a importância da autonomia e de políticas inclusivas para pessoas cegas ou com baixa visão
A desidratação acontece quando o corpo perde mais água do que consegue repor, afetando o funcionamento de órgãos vitais. Mesmo quadros leves já comprometem energia, concentração...
Dormir é essencial para a saúde, mas quando o sono ultrapassa o limite fisiológico pode se tornar um sinal de alerta. Dormir além de 9 a...
A hipertensão arterial é uma das doenças mais comuns e perigosas da atualidade, justamente por evoluir de forma silenciosa. Milhões de pessoas convivem com a pressão...
Muita gente acredita que basta consumir um “superalimento” para fortalecer as defesas do organismo, mas a ciência mostra outro caminho. A imunidade depende do equilíbrio de...
As unhas vermelhas de Natal seguem firmes como uma das escolhas mais tradicionais para as festas de fim de ano....
Veja o que os astros revelam sobre o domingo de cada nativo do zodíaco
O debate sobre a longevidade das séries de ficção científica ganhou força nos últimos anos, especialmente com o fim de produções que...