A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, desempenha um papel crucial na formação do material genético das células e na produção de glóbulos vermelhos. Esta vitamina...
A artrose de joelho, também chamada de osteoartrite, é uma condição degenerativa que afeta as articulações, levando a dor crônica, rigidez e perda de mobilidade. Segundo...
A procura por sucos detox vem crescendo graças aos seus potenciais benefícios para a saúde. Esses sucos são ricos em vitaminas e minerais que auxiliam na...
A primavera, a estação das flores, também abre um leque de possibilidades no que diz respeito à alimentação. É uma oportunidade ideal para incluir frutas e...
A corrida é uma das formas de atividade física mais populares e praticadas em todo o mundo, conhecida por proporcionar uma série de benefícios à saúde...
Originária da Austrália, a macadâmia é uma iguaria menos conhecida entre as oleaginosas, porém está ganhando espaço no cardápio dos brasileiros. Com um perfil nutricional impressionante,...
No cenário alimentar atual, a busca por substitutos vegetais que forneçam altos níveis de proteína tem ganhado destaque. A ideia de que algumas opções vegetais superam...
O melão é uma fruta que muitas vezes divide opiniões devido ao seu sabor suave. No entanto, precisamente essa suavidade esconde diversas vantagens nutricionais, sendo a...
O kombucha é uma bebida fermentada que vem conquistando o paladar de muitas pessoas ao redor do mundo. Ainda que hoje esteja em voga, suas origens...
A vitamina B12, ou cobalamina, desempenha um papel vital no metabolismo celular, principalmente na síntese de material genético e na formação dos glóbulos vermelhos. Essa vitamina...