Otávio Martins perde 24 kg de gordura aos 50 anos

Foto: Reprodução/Instagram

O ator Otávio Martins, de 50 anos, mostrou o antes e depois após perder 24 quilos de gordura e ganhar 16 quilos de massa muscular. O intérprete de Roger Pessoa em “As Aventuras de Poliana” contou que obteve o resultado por meio de re-educação alimentar e exercícios físicos.

Segundo o artista, ele sempre foi magro, mas a partir dos 40 anos, seu metabolismo mudou. Com isso, o ator passou a ter acompanhamento nutricional e a fazer exercícios físicos.

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Eu sempre fui magro. Depois dos 40, meu metabolismo mudou por completo, e eu me vi literalmente inchando. Quando “As Aventuras de Poliana” estreou, eu levei um choque comigo mesmo, não me reconhecia. Foi quando eu comecei a fazer o acompanhamento nutricional com o @dr_williamviana, que não só me ajudou na reeducação alimentar, como também me incentivou a exercitar – tudo feito pros meus limites, meu corpo e minha idade. Hoje eu perdi 24 quilos de gordura, ganhei 16 quilos de musculatura, uma vida mais saudável e muito mais disposição. Tudo isso aliado a uma academia exemplar, a @ecofit.aclimacao, e as receitas manipuladas pela @hiperfarmacmanipulacao. Tudo isso aos 50 anos. Nunca é tarde pra gente começar uma nova etapa na vida. Lembre-se: foco, determinação e muito bom humor são essenciais. Acredite em você.? I’ve always been thin. I’ve always been thin. After 40, my metabolism completely changed, and I found myself literally swelling up. When “As Aventuras de Poliana” premiered, I didn’t recognize myself. That’s when I started doing nutritional monitoring with @dr_williamviana, who not only helped me with food reeducation, but also encouraged me to exercise – all done for my limits, my body and my age. Today I lost 24 kilos of fat, gained 16 kilos of musculature, a healthier life and much more disposition. All this combined with an exemplary gym @ ecofit.aclimacao, and the recipes handled by @hiperfarmacmanipulacao. All this at the age of 50. It is never too late for us to start a new stage in life. Remember: focus, determination and good humor are essential for a new beginning. Believe yourself. ?#qualidadedevida #ootaviomartins

Uma publicação compartilhada por Otávio Martins (@ootaviomartins) em 29 de Set, 2020 às 7:51 PDT