Após 16 dias de parto, Graciele Lacerda perde 10kg e fala sobre a jornada

Graciele Lacerda, conhecida influenciadora digital, recentemente compartilhou suas experiências nas redes sociais sobre as mudanças em seu corpo após o nascimento de sua primeira filha com o cantor Zezé Di Camargo, Clara. Ela se mostrou aberta sobre o ganho de peso durante a gravidez e as expectativas em relação ao retorno à forma física anterior.

Durante a gestação, Graciele revelou ter ganho 14 kg. Antes de iniciar o tratamento para engravidar, pesava cerca de 68 kg, chegando a 82 kg ao fim da gravidez. Desde então, a influenciadora já conseguiu perder 10 kg, pesando atualmente 72 kg, mas reconhece que ainda há um caminho a percorrer até atingir seu peso habitual de 65 kg.

Como Graciele Lacerda Encara a Recuperação Pós-Parto?

Mesmo com uma rotina regular de exercícios, Graciele reitera que não espera resultados imediatos quanto à perda de peso após o parto. Desde os 16 anos, ela mantém uma vida ativa e malhou durante toda a gravidez, mas entende que essas ações não garantem um retorno instantâneo à sua antiga forma física.

A influenciadora salienta a importância de uma abordagem gradual e natural para recuperar seu peso. Ela mantém uma alimentação saudável, evitando alimentos inflamatórios e açúcar, focando em consumir alimentos “de verdade”. O principal é o cuidado com o corpo e o tempo que ele precisa para se ajustar após uma gestação.

Quais São as Dicas de Graciele Para o Pós-Parto?

Respondendo a perguntas de seus seguidores, Graciele demonstrou como estava sua barriga poucos dias após o parto, enfatizando um estilo de vida baseado em hábitos saudáveis. Ela destaca a importância de se permitir um processo natural de emagrecimento, sem pressa e com o foco na saúde.

• Alimentação balanceada: Optar por alimentos nutritivos, evitando açúcares e produtos inflamatórios.
• Exercícios físicos regulares: Retomar as atividades físicas de maneira progressiva e responsável.
• Valorização do tempo: Entender e respeitar o tempo que o corpo precisa para se readaptar.