Os perigos de segurar um espirro

Espirrar acontece quando seu corpo sente algo que não deveria estar no seu nariz. Se bactérias, pólen ou poeira entram nas cavidades nasais, é possível sentir cócegas ou desconforto e, por isso, a sua primeira reação natural é espirrar. No entanto, em algumas situações, ficamos tentando segurar um espirro por vergonha, seja porque estamos em um transporte público lotado ou porque estamos conversando.

Mas você já deve ter ouvido falar que conter um espirro pode fazer mal à saúde. E é verdade, há alguns riscos associados. Quais são essas complicações? Vamos explorar os perigos de suprimir um espirro.

O que Acontece no Seu Corpo Quando Você Espirra?

Quando você espirra, seu corpo está tentando expulsar partículas estrangeiras que irritam as vias nasais. É um mecanismo de defesa natural do nosso sistema respiratório. O espirro envolve uma pressão significativa, que atua para limpar as narinas e garantir que estas fiquem livres de irritantes.

Essa pressão é gerada pelo fechamento da glote, seguido por uma liberação repentina de ar através do nariz e da boca. Esses movimentos ajudam a expulsar os agentes irritantes eficazmente. Porém, ao tentar suprimir o espirro, essa pressão não é liberada, potencialmente gerando problemas.

Quais São os Riscos de Contar um Espirro?

Segurar um espirro pode parecer inofensivo, mas vamos detalhar alguns dos riscos mais graves a seguir:

• Pressão Auditiva: Ao reter um espirro, a pressão pode se dirigir aos ouvidos, causando dor e até mesmo rompimento do tímpano.
• Lesões Nasais: A pressão acumulada pode ser redirecionada para os seios da face, causando lesões ou infecções nasais.
• Rompimento de Vasos Sanguíneos: Contar um espirro pode aumentar a pressão nos vasos sanguíneos, levando ao rompimento de pequenos capilares, resultando em hemorragias nasais ou danos oculares.
• Riscos Cardíacos: Embora raro, existe o risco de que a pressão aumentada afete o coração, especialmente em pessoas com problemas cardíacos prévios.

Como Evitar Segurar o Espirro em Situações Embaraçosas?

Para evitar os riscos associados a segurar um espirro, siga algumas dicas práticas:

1. Escolha um lugar seguro: Se possível, saia do ambiente fechado ou se afaste das pessoas.
2. Use um lenço: Sempre tenha um lenço à mão para cobrir o nariz e a boca ao espirrar.
3. Alerte as pessoas ao redor: Não tenha vergonha de um aviso rápido: “Vou espirrar, estou com alergia”.
4. Desvie discretamente: Vire-se para espirrar na dobra do cotovelo.

Por Que Evitar Segurar Um Espirro?

Embora pareça uma ação simples e inofensiva, segurar um espirro pode trazer uma série de complicações para sua saúde. Desde pressão auditiva a riscos cardíacos, os perigos de suprimir essa reação natural são numerosos. Em vez de reprimir, é mais seguro deixar que seu corpo expulse os agentes irritantes de maneira adequada. Assim, garanta sempre os cuidados básicos ao espirrar em público para proteger sua saúde e a dos outros.